လိမ္မော်သီးစားပြီး ကျန်တဲ့လိမ္မော်အခွံလေးတွေရဲ့အသုံးဝင်ပုံ

လိမ္မော်သီးဟာဗီတာမင်ကြွယ်ဝပြီးအရသာလည်းရှိပါတယ်လိမ္မော်သီးဟာဗီတာမင်C နဲ့folic acid ဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်လိမ္မော်သီးအခွံခွာတဲ့အခါအခွံကိုနှစ်ခြမ်းရအောင်ခွာနိုင်ရင်လိမ္မော်သီးအခွံ၂ခြမ်းရဲ့ပုံစံကခွက်ပုံစံလည်းဖြစ်တဲ့အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်အမွေးဖယောင်းတိုင်လေးပြုလုပ်လို့ရပါတယ် ။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ – -လိမ္မော်သီးအခွံ၂ခြမ်း -ဆိုင်တွေမှာထွန်းတဲ့ဖယောင်းတိုင်(tea lights) ကြီးကြီး၂ခု -saucepan ၁ခု လိမ္မော်သီးအခွံကို၂ခြမ်းရအောင်ခွာပါtea light မှအလူမီနီယံသတ္ထုပြားပါးကို(aluminium foil) ကိုခွာပြီးဖယောင်းတိုင်အောက်ခြေကမီးစာကိုဖယ်ပါ။ tea light …

လူမျိုးတုန်းသတ်ဖြတ်မှုမှလွတ်မြောက်ပီး အမေဇုန်တောထဲ ၂၂နှစ်ကြာအသက်ရှင်နေထိုင်ခဲ့တဲ့ မုဆိုး

လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၂ နှစ်က အမေဇုန်တောထဲမှ လူမျိုးစုတစ်စုဟာ ရက်စက်စွာသတ်ဖြတ်ခံခဲ့ရပီး တစ်ယောက်သာ အသက်ရှင်ကျန်ခဲ့သူ ကို အသက်မသေပဲပြန်လည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပုံမှာတော့ ထိုသူဟာ သူ့ကို ရိုက်နေတဲ့ကင်မရာကို အပင်တွေကြားကနေ စိုက်ကြည့်နေတာကိုတွေ့ရမှာပါ။ ထိုသူဟာ ဘယ်သူ့ကိုမှအတွေ့မခံပဲ အာဏာပိုင်တွေနဲ့ဝေးရာကို အမြဲထွက်ပြေးနေတာပါ။ …

မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ လုံးဝမပြုလုပ်ဖို့ တားမြစ်ပိတ်ပင်ထားတဲ့အရာ ( ၁၆ ) ခု

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ မြောက်ကိုရီးယားအပေါ်စိတ်ဝင်စားမှုတွေဟာ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းမြင့်တက်လို့နေပါတယ်။ မြောက်ကိုရီးယားရဲ့ခေါင်းဆောင်တွေဟာ သူတို့နိုင်ငံကိုပြင်ပရဲ့လွှမ်းမိုးမှုတွေမခံရအောင် ကာကွယ်ထားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုပဲ မြောက်ကိုရီးယားရဲ့အကြောင်းဆိုရင်ပိုသိချင်လာလေလေဖြစ်လာရတာပါ။ အခုဒီဆောင်းပါးမှာဆိုရင်တော့ မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာပိတ်ပင်တားမြစ်ထားတဲ့အရာတွေကိုဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၁၆။အနောက်ပိုင်းဖက်ရှင် မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင်ကင်ဂျုံအမ်ဟာ ဂျင်းဘောင်းဘီနဲ့အခြားသောအနောက်ပိုင်းဖက်ရှင်တွေကို တရုတ်နဲ့ထိစပ်နေတဲ့ဒေသ ၂ ခုမှာဝတ်ဆင်ခွင့်ပိတ်ပင်ထားပါတယ်။ ပြုံယန်းဟာ သူ့အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံကြီးဆီကလာတဲ့ အနောက်ပိုင်းဖက်ရှင်တွေလွှမ်းမိုးမှုမခံရစေဖို့ရာအတွက် အခုလိုကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ …

ကားနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်း ( ၁၀ ) ခု

ကားမှာ ချိုင့်ခွက်တခုခု ဖြစ်သွားတာဟာ တကယ်ပဲ စိတ်ရှုပ်စရာပါ ။ ဒါကို ဝပ်ရှော့ကို ပိုပြီး ပြင်မယ်ဆိုရင် တကယ်ပဲ ပိုက်ဆံကုန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ဒီကိစ္စကို စိတ်ညစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ရေနွေးနဲ့ စုပ်ခွက်က သင့်ကို ကောင်းကောင်း …

ဘောလုံးကွင်းအကျယ်နှစ်ဆလောက်ရှိတဲ့ အတောင်ပံတွေနဲ့ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး လေယာဉ်ကြီး

တင့်ကားဆယ်စီးသယ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အင်ဂျင်ခြောက်လုံးတပ်ထိုလေယာဉ်ကြီးဟာ ဂရိနိင်ငံကို မဆင်းသက်မီ ဗြိတိန်တော်ဝင်လေတပ်အခြေစိုက်စခန်းကို ဆင်းသက်ခဲ့ပါတယ်။ An-225 Mriya လို့အမည်ရတဲ့ထိုလေယာဉ်ကြီးဟာ ဆိုဗီယက်အာကာသယာဉ်တွေကို သယ်ဆောင်နိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကာ ယခုလေယာဉ်ကိုတော့ယူကရိန်းလေကြောင်းလိုင်းဖြစ်တဲ့ Antonov Airlines ကတာဝန်ယူပြေးဆွဲနေတာပါ။ သို့ပေမဲ့ ထိုလေယာဉ်ကြီးကို တန်၂၅၀ နှင့်အထက် သယ်ဆောင်လိုသူ …

ရေခဲသေတ္တာထဲကို လုံးဝမထည့်ထားသင့်သည့် ပစ္စည်း (၁၀) မျိုး

၁။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ နို့ထွက်ပစ္စည်းများဟာ အအေးခန်းထဲမှာ ထားမိပါက အရည်ကျဲကျဲများ ဖြစ်ကုန်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီ ၄၀%ထက်ပါသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ထည့်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အာလူးစိမ်းများ အာလူးစိမ်းများကို အအေးခန်းထဲတွင် သိမ်းပါက အမဲရောင် ပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာလူးများကို …

မီးဘေးအန္တရာယ်ကြုံံရပြီဆိုရင် စိတ်မလောဘဲ အမြန်ဆုံးပြုလုပ်သင့်တဲ့အချက် ( ၉ ) ချက်

ဖြစ်စဉ်သာဓကတွေအားလုံးကိုကြည့်မယ်ဆိုရင်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကပထမဆုံးအဆင့်ပါ။ အိမ်တစ်အိမ်မီးလောင်တဲ့အခါ ပိုမိုကြီးမားတဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတွေမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမယ်ဆိုတဲ့အချက်တွေကိုသိထားဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ မီးဆိုတာအန္တရာယ်များတဲ့အတွက်ကြောင့်သင်သတိကြီးကြီးထားဖို့လိုပါတယ်။ သင်တာသတိမထားဘူးဆိုရင် ၂ မိနစ်အတွင်းမှာ အိမ်မီးလောင်ခြင်းဟာမီးစွဲပီးတော့ အသက်အန္တရာယ်ရှိလာတဲ့အထိဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အက်ဖ်အီးအမ်အေ ရဲ့စစ်တမ်းကောက်ချက်တွေအရဆိုရင် နှစ်စဉ်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအမေရိကန်သားတွေဟာမီးကြောင့်အသက်ဆုံးရှုံးနေရပီးဘီလီယံချီတဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုတွေလဲဆုံးရှုံးလို့နေပါတယ်။ အမှန်တော့ မီးထဲကလာတဲ့အပူနဲ့မီးခိုးငွေ့က သေဆုံးမှုတွေကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ မီးလောင်ရင်သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ၁။မီးသတ်ဆေးဘူး သင့်ရဲ့အိမ်မှာမီးအချက်ပြ …

အဖွားကြီးပုံစံမိတ်ကပ်လိမ်းလာတဲ့ သတိုးသမီးကိုမြင်ပြီး မင်္ဂလာပွဲကိုဖျက်သိမ်းခဲ့တဲ့ သတိုးသား

ကံမကောင်းစွာနဲ့သူမရဲ့သတို့သားကိုစဖို့နေ့ရွေးတာမှားသွားပါတယ်။ဒီအကြောင်းကတော့စနေတာကနေဆိုးရွားတဲ့ဘက်ကိုရောက်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အကောင်းဆုံးဥပမာပါပဲ။တရုတ်နိုင်ငံကအမျိုးသမီးတယောက်ကသူမရဲ့သတို့သားလောင်းကဘယ်လောက်ချစ်လဲဆိုတာစမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။ဒါပေမယ့်သူမနေ့ရွေးတာမှားသွားပါတယ်။မင်္ဂလာဆောင်အကြိုဓာတ်ပုံရိုက်မယ့်နေ့မှာအဖွားကြီးတယောက်လိုမိတ်ကပ်ပြင်လာခဲ့တာပါ။ တရုတ်နိုင်ငံရှန်ဇန်မြို့မှာနေတဲ့အသက်၂၆နှစ်အရွယ်အရွယ်သတိ့ုသမီးလောင်းကွင်ကိုကသူမသတို့သားရဲ့အချစ်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။သူမကိုယ်ကိုအသက်၅၀အရွယ်မိတ်ကပ်၊ဆံပင်အဖြူတွေနဲ့မျက်ကွင်းညိုနေတဲ့မျက်နှာအိုအိုနဲ့မင်္ဂလာအကြိုဓာတ်ပုံရိုက်မယ့်နေရာကိုလာခဲ့ပါတယ်။ ကံမကောင်းတာသူမရဲ့သတို့သားဖြစ်တဲ့ဂိုချန်ကစနောက်တာတွေမကြိုက်ပါဘူး။ကိစ္စကကြီးလာပြီးသူတို့ကရှန်ဇန်ရဲ့ဒုံမန်လမ်းဟောင်းမှာအော်ဟစ်ပြီးရန်ဖြစ်ကြပါတယ်။ဖြတ်သွားဖြတ်လာလူတွေကသူတို့နားကိုစုလာပြီးရန်ဖြစ်တာကိုဗီဒီယိုတွေရိုက်ကြပါတယ်။ မျက်မြင်သက်သေတွေပြောတာကတော့သတို့သားကမိတ်ကပ်တွေကိုဖျက်လိုက်ဖို့ပြောပါတယ်။သတို့သမီးကတော့လုံးဝငြင်းပါတယ်။သူသာသူမကိုနောက်အနှစ်၅၀အထိချစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ဒီပုံနဲ့မင်္ဂလာဦးဓာတ်ပုံအရိုက်ခံနိုင်ရမယ်လို့ပြောပါတယ်။ သတို့သားကသူမလိုချင်တာကိုမလုပ်ပေးနိုင်လို့ရန်ဖြစ်နေတာကိုအဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးလို့ခံစားရပါတယ်။အဲဒါနဲ့သူ့ရဲ့မျက်မှန်ကိုမြေပေါ်ပစ်ချပြီးတက္ကစီတစ်စီးငှါး၍ထွက်သွားခဲ့ပါတယ်။ သတို့သမီးကလမ်းပေါ်မှာပဲအရမ်းငိုပြီးကျန်နေခဲ့ပေမယ့်သတို့သားကပြန်မလာခဲ့ပါဘူး။နာရီနည်းနည်းကြာအောင်ထိုင်စောင့်ပီးတဲ့နောက်မှာသတို့သမီးကလဲတက္ကစီငှါပြီးထွက်သွားတယ်လို့အနားကလူတွေကပြောပါတယ်။ Writer -Min Thu ( XYZ News )

တစ်ညတည်း အမငါးကောင်နဲ့ မိတ်လိုက်ခဲ့လို့ အားပြတ်ပြီး ဂလူးကို့စ် သွင်းယူရတဲ့ ကြောင်ကြီး

တရုတ်နိုင်ငံက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဟိုတယ်မှာ ကြောင်မြီးတိုကြီးတစ်ကောင်က တစ်ညတည်းမှာ အမငါးကောင်နဲ့ မိတ်လိုက်တာကြောင့် ဂလူးကို့စ်ပါ သွင်းယူလိုက်ရပါတယ်။ အဲဒီလို မိတ်လိုက်ကောင်းတာကြောင့် ရှောက်ပီဆိုတဲ့ ကြောင်ဟာ ခပ်မျော့မျော့သာ ကျန်တော့တာ ဖြစ်တယ်လို့ သတင်းတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ တောင်ပိုင်း ကွမ်တုံပြည်နယ်က ကျို့ဇနီးမောင်နှံဟာ …

ကျားငယ်နဲ့ ခွေးပေါက်လေးတွေရဲ့ မယုံနိုင်စဖွယ် အဆွေခင်ပွန်းဖွဲ့ အတူနေထိုင်မှု

မိတ်ဆွေဆိုတာ အသက်အရွယ်၊ လူမျိုး၊ တိုင်းရင်းသားနဲ့ ဘာသာရေးတို့နဲ့ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။ အသွင်မတူ ကွဲပြားမှုဟာ ခွဲခြားကောင်း ခွဲခြားကောင်းပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ အဆွေခင်ပွန်းတွေကို ခွဲမထုတ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီ ဥပမာကို ဘင်္ဂလားကျားပေါက်လေး ဟန်တာနဲ့ ဂျာမနီမျိုး ခွေးလေး ချက်ဆီးတို့က …