အိုသွေးအမျိူးအစားပိုင်ရှင်များ သိထားသင့်သောအချက် ( ၅ ) ချက်

အိုသွေးပိုင်ရှင်တွေဟာ ဘယ်သွေးအမျိူးအစားရှိသူကိုမဆို သွေးလှူနိုင်တဲ့ Universal Donorsတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ -အိုသွေးပိုင်ရှင်များဟာ ကျန်သောသွေးအမျိူးအစားလေးမျိူးလုံးကို သွေးလှူနိုင်သူများဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် RH positive တော့ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။အရေးပေါ်လူနာများအတွက် သွေးအမျိူးအစားတူမရှာနိုင်ပါက အိုသွေးကိုသာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ထို့ပြင် မွေးကာစကလေးလေးများအတွက်လဲ အိုသွေးကိုအသုံးပြုခြင်းကစိတ်ချရပါတယ်။ -အိုသွေးပိုင်ရှင်တွေကတော့ အိုသွေးအမျိူးအစားကိုသာ လက်ခံနိုင်ပါတယ် …

ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ လုံး၀ မပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် (၁၀) ချက်

၁။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ အိပ်ခြင်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အိပ်စက်သည့်အချိန်သည် သာမန်လူများ အိပ်စက်ချိန်ထက် ပို၍ တိုတောင်းသောကြောင့် သင့်ကို အိပ်ရေးပျက်စေပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အမွှေးများကလည်း သင်၏ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ ရေနွေးပူစိမ်ချိုးခြင်း ရေနွေးပူစိမ်ချိုးခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကို …

အမျိုးသားတွေ သုတ်လွတ် မြန်တဲ့ပြဿနာကို အလွယ်ကူဆုံး ဖြေရှင်းနည်း

အမျိုးသားတွေရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ပြဿနာဖြစ်တဲ့ ကြာရှည်မစွမ်းနိုင်တာဖြစ်ပြီး လျှင်မြန်စွာ ပြီးသွားတတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မေးခွန်းတခုဖြစ်လာပြီး စီးပွားရေးသမားတွေလက်ချက်နဲ့ တရားမဝင်ဆေးဝါးတွေပါ မှောင်ခိုဈေးကွက်ဝင်လာပါတယ်။ တရားမဝင်ဆေးဝါးတွေက စိတ်ချရတာမဟုတ်ပဲ ကျန်းမာရေးကို ပျက်စီးစေတဲ့အတွက် ဆရာဝန်များညွှန်ကြားတဲ့ နည်းစနစ်အမှန်ဖြစ်တဲ့ အချက်တွေကိုသာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ …

သင့်ကို အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်အောင် ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ အစားအသောက် ( ၇ )မျိုး

အထူးအဆန်းတွေကိုမှစားချင်သူများကတော့ အရာသာအသစ်တွေကိုမြည်းစမ်းကြည့်ချင်ကြမှာပဲ ။ ပုံမှန်စွဲမက်စရာအစားအစာတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် သင်ရော အထူးအဆန်းတွေကို မြည်းစမ်းကြည့်ချင်လား ။ ဒါဆိုရင်တော့ အခု ကျွန်တော်တို့ပြောပြမယ့် အန္တရာယ်များပြီးသေစေနိုင်တဲ့အစားအသောက်များကို ကြည့်လိုက်ရအောင် ။ ဒီအစားအစာတွေဟာ အသားအသောက်လို့ခေါ်ဖို့တောင် မသင့်တော်ပါဘူး …

အားဖြည့်ပုံမှန်သောက်လေ့ရှိတဲ့သူတွေ လေဖြတ်နိုင်ချေ ၅ ဆ အထိ တိုးလာနိုင်

၂၀၁၉ နှစ်အတွင်း ဗြိတိန်နိုင်ငံသားတွေ သောက်သုံးခဲ့တဲ့ အားဖြည့်အချိုရည်စုစုပေါင်း ၆၇၉ မီလျံ လီတာရှိပါတယ်။ အားဖြည့်အချိုတွေ ပုံမှန်သောက်သုံးတဲ့သူတွေဟာ သာမန်လူတွေထက် လေဖြတ်နိုင်ချေ ၅ ဆတိုးလာနိုင်ကြောင်းသုတေသီတွေက သတိပေးချက်ထုတ်ပြန်လိုက်ပါပြီ ။ အားဖြည့်အချိုရည်တွေဟာ Arrhythmia လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးခုန်မူမမှန်ခြင်းကို …

အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို မောင်းထုတ်ကြမယ်

ဆားဝက်ခြံ (blackheads)ဆိုတာ ဘာလဲ?ဆားဝက်ခြံဆိုတာဟာ အဆီများ,အရေပြားဆဲလ်သေများ,ဆံပင်ပေါ်က keratinအလွှာများစသည်တို့က ချွေးပေါက်များအတွင်း သို့ဝင်ရောက်ပိတ်ဆိုြ့ခင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ -ဆားဝက်ခြံများသည် မျကိနှာပေါ်တွင်သာမက ကျောဘက်,နားရွက်နှင့် ချွေးပေါက်ရှိသောအခြားနေရာများပေါ်တွင်လဲ ဖြစ်ပေါ်နိူင်ပါတယ်။ -skin care အမျိူးမျိူးအသုံးပြုပေမယ့် ဆားဝက်ခြံတွေရှိနေသေးတယ်ဆိုသူတွေအတွက် အကုန်အကျသက်သာပြီး လွယ်ကူတဲ့အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို …

မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း လုံးမပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက်

1-အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း မပြုလုပ်သင့်တဲ့ မနက်မိုးလင်း အိပ်ရာထရတဲ့အချိန်ဟာ လူအတော်များများအတွက်တော့ တကယ့်ကို အဆိုးရွားဆုံးအချိန်ပါပဲ ။တစ်နေ့တစ်နေ့ကြားနေရတဲ့ Alarms သံကိုမုန်းနေတဲ့သူ ဘယ်လောက်များပြီလဲ ။ Alarms သံကြားတာနဲ့ နာရီကို ကိုင်ပေါင်ပြီး စောင်အောက်ထဲပြန်ဝင်ချင်စိတ်ပေါက်နေတာ ဘယ်လောက်များခဲ့ပြီလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်သိကြမှာပါ ။ဒါပေမယ့်လည်း …

ကောင်မလေးတစ်ယောက် စိတ်ပါနေပြီဆိုတာ သိနိုင်တဲ့အချက် ( ၁၀ ) ချက်

အမျိုးသမီးတွေကိုနားလည်ဖို့ခက်တယ်တဲ့ တကယ်ရောအဲ့လောက်ခက်လို့လား ။ အခု ကျွန်တော်တို့ ဖော်ပြမယ် အချက် ၁၀ ချက်ကတော့ အမျိုးသမီးတွေ စိတ်ပါနေတာကို သိနိုင်မယ့်အချက်တွေဖြစ်ပါတယ် ။ ၁. သင့်အနားရောက်နေတဲ့အချိန်မှာ ရှက်ကိုးရှက်ကန်းဖြစ်နေခြင်း များသောအားဖြင့်တော့ သင့်အပေါ်ကြိတ်ကြိုက်နေတဲ့ကောင်မလေးတွေက အခုလိုဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ …

ဗောက်ထခြင်းနဲ့ ဦးရေပြားယားယံခြင်းတွေကို ဒီနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး တာ့တာပြလိုက်ပါ

လူကြားထဲမှာ ခေါင်းယားလို့ ခိုးကုတိနေရတာတွေ စိတ်ညစ်နေပြီလား။ဗောက်ပြဿာနာအတွက် လွယ်ကူတဲ့အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေ စုစည်းထားပါတယ်။ (၁)ပန်းသီးဗီနီဂါ ရှန်ပူနဲ့ပျော့ဆေးတွေနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အနယ်တွေတငိကျန်ခဲ့ပါတယိ။ထိုအနယ်တွေကို ပန်းသီးဗီနီဂါက ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ထို့အပြင် ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ မှိုတွေကိုပါသေစေပါတယ်။ -ပန်းသီးဗီနီဂါ ၄ဇွန်းကို ရေနွေး၁ခွက်၂တွင်ရောပါ။ထိုအရည်နဲ့ ဦးရေကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသော် …

ဝက်ခြံတွေကို အမာရွတ် ပါမကျန်အောင်ဖယ်ရှားပေးမယ့် ကုထုံးသစ်

သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ဝက်ခြံ နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ကုထုံးသစ် တစ်ခုကိုတီထွင်လိုက်ပါပြီ ။ဒီကုထုံးကိုတော့ ဝက်ခြံရောဂါပြင်းထန်စွာခံစားနေရသူပေါင်း ၅၆၀၂ ဦးအပါအဝင် စုစုပေါင်း ၂၆၇၇၃ ဦးအပေါ်မှာ စမ်းသပ်ခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီကုထုံးကတော ့အမွွှေးဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီးတော့ ဝက်ခြံတွေဖြစ်ပေါ်မလာစေအောင်တားဆီးပေးတဲ့ကုထုံးတစ်ခုပါပဲ ။ National Institute of …