1-ညအိပ်​ရာဝင်​​နောက်​ကျတယ်​

စစ်​တမ််းတွေအရ ဉာဏ်​ကြီးရှင်​အများစုဟာ နံနက်​​စော​စောထတတ်​တဲ့သူ​တွေမဟုတ်​ပါဘူးတဲ့။အလုပ်​ပိုတွင်​ပြီး သူတို့ဟာ ​နောက်​ကျမှ အိပ်​ရာဝင်​ရတာကိုနှစ်​သက်​ကြပြီး တစ်​ချို့ဟာ အိပ်​မ​ပျော်​တဲ့​ရောဂါ Insomnia ​တောင်​ရှိကြပါတယ်​။ သူတို့ဟာ ညဘက်​မှာ တီထွင်​နိုင်​စွမ််းပိုမိုမြင့်မားကြပါတယ်​။

2-ဟာသဉာဏ်​ရွှင်​တယ်​

ကိုယ်​ရည်​ကိုယ်​​သွေးနဲ့ ဉာဏ်​ရည်​စစ်​​ဆေးတဲ့စာ​မေးပွဲသင်​ဟာ ​တွေမှာအမှတ်​မြင်မြင်ရတဲ့ထူးချွန်​သူ​တွေဟာ ဟာသဉာဏ်​ရွှင်​ကြပါတယ်​။ သူတို့ဟာ ဟာသလုပ်​ရတာကိုသ​ဘောကျပြီး ဘဝကို​ပျော်​​ပျော်​ရွှင်​ရွှင်​ဖြတ်​သန်းကြပါတယ်​။ဟာသလုပ်​ဖို့မတွန့်ဆုတ်​ပါနဲ့ ဉာဏ်​​ကောင်းတယ်​လို့အထင်​မခံရရင်​​တောင်​ လူရွှင်​​တော်​လို့အထင်​ခံရမှာပါ။

3-ထူးဆန်းတဲ့ဝါသနာ​တွေရှိကြတယ်​

ထူးချွန်​တဲ့သူ​တွေမှာ သာမာန်​မဟုတ်​ ဆန်််််််းပြားတဲ့ ဝါသနာ​တွေရှိကြပါတယ်​။ ဥပမာ ဒင်္ဂါးပြား​လေး​တွေစုတာ၊ ပြက္ခဒိန်​​ဟောင်းတွေသိမ်းထားတာစသည်ဖြင့် ကမ္ဘာ​ကျော်​မင်းသမီး အင်​ဂျလီနာဂျိုလီဟာ အသက်​ဆယ့်နှစ်​နှစ်​အရွယ်​ထဲကစတင်​ပြီး ဓား​တွေကိုစု​ဆောင်းလာခဲ့တဲ့ ဝါသနာရှိပါတယ်​။ facebook ကိုတီထွင်​ခဲ့တဲ့ မာ့ဇူကာဘတ်​ဟာလည်းထူးခြားတဲ့ဝါသနာ​တွေရှိလို့ လူ​တွေအံသြကြပါတယ်​။ ထူးချွန်​သူ​တွေဟာ ဒီလို အပြုအမူဆန်တွေကြောင့် သာမာန်​လူ​တွေနဲ့မတူကွဲပြားကြတာပါ။

4-ပျင်းရိကြပါတယ်​

ဉာဏ်​ရည်​ထူးချွန်​ကြတဲ့သူ​တွေဟာပျင်းရိကြပါတယ်​။ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်​ချက်​​တွေအရဉာဏ်​ရည်​ပိုင်းလုပ်​​ဆောင်​ချက်​​တွေ၊ အ​တွေးအ​ခေါ်များပြားမှု​တွေ​ကြောင့် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်​ဟာနွမ်းနယ်​​နေရတာပါဒါ​ကြောင့်အိပ်​ရာ​ပေါ်မှာအချိန်​ကြာကြာလှဲ​နေရတာကိုသင်​နှစ်​ခြိုက်​တာဖြစ်​နိုင်​ပါတယ်​။ စိတ်​ပိုင််းနဲ့ရုပ်​ပိုင််းဟာ အမြဲလိုလိုဆက်​စပ်​​နေပါတယ်​။

5-ဆူညံသံ​တွေကိုလုံးဝသည််းမခံနိုင်​ပါဘူး

ပတ်​ဝန်းကျင်​ကလူ​တွေစကားကျယ်​ကျယ်​​ပြောတာ၊ ဆူညံသံ​တွေကိုလူတိုင််းမနှစ်​သက်​ကြပါဘူး၊ ဒါ​ပေမယ့်သင်​ဟာ သာမာန်​ထက်​လွန်​ကဲစွာ​ဒေါသထွက်​တုံ့ပြန်​​နေရင်​​တော့သင်​ဟာထူးခြားပါတယ်​။ဒါဟာ သင်​အာရုံစိုက်​အလုပ်​လုပ်ထူးချွန်​တဲ့သူ​တွေရဲ့အကျင့်တစ်​ခုပါ။​တတ်​ပြီးဆူညံသံ​တွေကအ​နှောင့်အယှက်​ဖြစ်​​စေလို့ပါ။ ဒါ​ကြောင့်ကမ္ဘာ​ကျော်​သိပ္ပံပညာရှင်​​တွေဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်​ခန််းတွေကိုအသံလုံ​အောင်​လုပ်​ပြီး အလုပ်​လုပ်​တတ်​ကြတာပါ။

6-ခရီးထွက်​ရတာကိုနှစ်​သက်​တယ်​

သူတို့ဟာတစ်​​နေရာထဲမှာအကြာကြီးထိုင်​ပြီးအလုပ်​လုပ်​​နေရတာကိုမနှစ်​သက်​ပါဘူး၊ ခရီး​တွေထွက်​ရတာ ​နေရာအသစ်​​တွေမှာစူးစမ််းလေ့လာရတာကိုသ​ဘောကျကြပါတယ်​။ ဒါဟာ အမှတ်​တရ​တွေကိုဖြစ်​​စေပြီး ဦး​နှောက်​က​တောင််းဆိုမှုတစ်​ခုပါ။

7-မျက်​လုံးအပြာ​ရောင်​ရှိကြတယ်​

အ​မေရိကန်​ Texas ကသိပ္ပံပညာရှင်​ ဂျာဝါနာရိုစ့်ရဲ့ကာလရှည်​ကြာသု​သေတန ပြုချက်​အရ တီထွင်​ဖန်​တီးနိုင်​စွမ်းမြင့်မားကြပါတယ်​။ ဒါ​ပေမယ့် မျက်လုံးအညို​ရောင်​၊ အနက်​​ရောင်​ အ​ရောင်​ရင့်ရှိတဲ့သူ​တွေဟာ ရုတ်​တရက်​တုံ့ပြန်​မှု​တွေမှာထူးချွန်​ကြပါတယ်​။ ဥပမာ အားကစားလို လျှင်​လျှင်​မြန်​မြန်​တုံ့ပြန်​ရတဲ့​နေရာမျိုးမှာ​ပေါ့။

8-ပုံဆွဲရတာကိုနှစ်​သက်​တယ်​

ဉာဏ်​ရည်​မြင်​့မားတဲ့သူ​တွေဟာ ပုံ​တွေဆွဲရတာကိုနှစ်ခြဲခစ်​ပန်းချီလို ပုံ​လေး​တွေဖန်​တီးရတာကိုနှစ်​သက်​တာမျိုးကိုဆိုလိုတာပါ။​သက်​ကြပါတယ်​။ ဒါဟာ ပန်​းချီပညာရှင်​တစ်​​ယောက်​လိုဆွဲတတ်​​နေတယ်​လို့ဆိုလိုတာမဟုတ်​ပဲ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဦး​နှောက်​က တီထွင်​ဖန်​တီးနိုင်​စွမ်​းမြင်​့မားတာကိုပြပြီး ဦး​နှောက်​ရဲ့ထွက်​​ပေါက်​တစ်​ခုအ​နေနဲ့ပုံ​တွေဖန်​တီးဖြစ်​တာပါ။ ဒါဟာစိတ်​ဖိအားကိုလည်း​လျော့ကျ​စေပါတယ်​။

9-ညအိပ်​ရာဝင်​ခါနီးအ​တွေးများတယ်​

ညအိပ်​ရာဝင်​ခါနီးတိုင်းအ​တွေးများပြီးအိပ်​လို့မ​ပျော်​တာမျိုးကိုသင်​ကြုံဖူးရင်​​တော့ ၊ သင်​ဟာ​နောက်​ရက်​လုပ်​ရမယ်​့ဟာ​တွေကိုကြိုတင်​ပူပန်​​နေတာမျိုးဖြစ်​​နေရင်​​တော့ ဒါဟာသင်​ဟာအဆိုးမြင်​တတ်​တဲ့သူတစ်​​ယောက်​ဖြစ်​တာ​ကြောင်​့မဟုတ်​ပဲ သင်​့ဦး​နှောက်​က ပြဿနာ​တွေကို​ဖြေရှင်​းဖို့ကြိုးစား​နေတာ​ကြောင်​့ဖြစ်​ပါတယ်​။ ဂရုမစိုက်​တတ်​တဲ့သူ​တွေဟာ ဘာမှမ​တွေးပဲ​ပေါ့​ပေ့ါပါးပါးအိပ်​​ပျော်​တတ်​ကြပါတယ်​။

Writer_Aung Hein Htun ( XYZ News )